Dokonca aj krátky denný spánok je prospešný: osviežuje, zmierňuje celkovú ospalosť a obnovuje silu. Prínos denného spánku navyše spočíva v neutralizácii stresového hormónu (kortizolu) a obnovení spánkového režimu

Ideálna dĺžka denného spánku je o niečo viac ako 30 minút.

Zmiešajte jablčný ocot a alkohol v rovnakých častiach.

Pipetou kvapnite 3 kvapky lieku do postihnutého ucha, pričom hlavu nakláňate na jednu stranu.

Po nakvapkaní potiahnite lalok, čím kompozícii pomôžete lepšie premazať steny zvukovodu.

Po 1 minúte sa vráťte do východiskovej polohy – tekutá síra vytečie z ucha.

Utrite ušnicu papierovým obrúskom.

Okrem toho, že tieto kvapky pomôžu zbaviť sa nahromadenej síry, ocot vytvára v uchu kyslé prostredie, ktoré ničí plesne a mikróby a alkohol vysušuje zapálené miesta.

Pri použití takéhoto odvaru: obranyschopnosť tela sa posilňuje, imunita sa zvyšuje. Zmiznú opuchy rúk a nôh. Práca močového systému a tlak sú stabilizované. Prestanete užívať lieky na cukrovku, pretože hladina cukru v krvi bude konštantná a normálna.

Recept:
2 čl. l. veľké vločky sa premyjú cez cedník v tečúcej vode
Nalejte 300 ml vriacej vody
Varte päť minút a desať minút lúhujte

Pite 1-2 krát denne 20 minút pred jedlom. Jeden mesiac recepcia, 10 dní prestávka

Jedzte každý deň na raňajky chlieb natretý medom a škoricou namiesto džemu. Tým sa zníži hladina cholesterolu v tepnách a človek sa zachráni pred infarktom. Aj tí, ktorí už infarkt prekonali, môžu znížiť riziko druhého infarktu

Pravidelná konzumácia medu so škoricou zlepšuje dýchanie a posilňuje srdcový sval

V niektorých domovoch pre seniorov v Amerike a Kanade pravidelný príjem zmesi medu a škorice pacientmi výrazne zlepšil ich stav

Aspirín je jedným z najpopulárnejších liekov na svete, ktorý sa používa na liečbu mnohých chorôb. Málokto však vie o jeho mnohých ďalších užitočných vlastnostiach.

1. Boj proti akné
   Zbaviť sa ich pomáha zmes jednej tablety aspirínu a niekoľkých mililitrov vody, ktorá sa aplikuje na oblasť s pupienkami. Prípravok treba nechať na pokožke cez noc a aplikovať až do úplného vymiznutia problému
2. Odstraňovanie škvŕn od potu z oblečenia
   Dve tablety aspirínu rozpustite v 100 ml vody a naneste tento roztok na škvrny na oblečení. Nechajte na noc a potom umyte obvyklým spôsobom.⠀
3. Starostlivosť o vlasy
   Aspirín dokáže vrátiť lesk matným vlasom. 8 tabliet aspirínu rozrieďte v 200 ml vody, naneste na vlasy, nechajte 15 minút pôsobiť a potom dôkladne opláchnite vodou.

Tinktúra z aloe šťavy a medu.

600 ml medu, 375 ml šťavy z aloe, 675 ml suchého červeného vína Cabernet.

Vezmite štvorročné aloe, nezalievajte 5 dní pred rezom.
Všetko dôkladne premiešajte v smaltovanej nádobe drevenou lyžicou.
Trvajte na tmavom a chladnom mieste po dobu 5 dní, občas pretrepte.
Uchovávajte v chladničke.

Používa sa pri hypertenzii, skleróze mozgových ciev, onkologických ochoreniach, bronchitíde, zápale pľúc, bronchiálnej astme, zápale dutín, tromboflebitíde, ochoreniach kĺbov.

Vezmite prvých 5 dní na 1 polievkovú lyžičku. lyžica 1 krát denne pol hodiny pred jedlom, potom 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne, pol hodiny pred jedlom po dobu 10 dní – dva mesiace.

Mlieko – 1 sklo
Cesnak – 2 strúčiky

Nalejte mlieko do nádoby a dajte na oheň.
Cesnak nasekáme nadrobno.
Po uvarení pridáme do mlieka cesnak.
Odstráňte z tepla a prikryte pokrievkou.
Trváme na 10 minútach.

Používajte raz týždenne, 1 pohár na 1 dávku.

Je potrebné jesť čierne ríbezle v pomere jedna ku dvom s cukrom a piť čaj (bez obmedzenia).

Z koreňa lopúcha robíme liečivý nálev.
Vložte 5 polievkových lyžíc nasekaného koreňa lopúcha do termosky, nalejte 1 liter vriacej vody a trvajte 5-6 hodín.
Pite 1/3 šálky 1-3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Pite čaj so šípkami.
1 polievkovú lyžicu šípok pomelieme, zalejeme 2 šálkami vriacej vody, pridáme 1 polievkovú lyžicu medu, najlepšie lipového, rozdelíme na 3 časti a popíjame počas dňa.

Uvarte mladé brezové listy.
Nalejte 150 g mladých brezových listov 3 šálkami teplej vriacej vody a trvajte 3-4 hodiny. Potom 30 minút pred jedlom prefiltrujte a vypite 1 pohár 2-krát denne na 0,5 porcie.

Tento nápoj je možné piť po celý deň a nahradiť tak čaj, džúsy a kávu!

Musíte si vziať tri jablká (neošúpané a najlepšie zelené) približne strednej veľkosti, jemne nakrájať a naliať 1 liter prevarenej vody.

Potom dajte všetko na mierny oheň atďvarte 5 minút.

Nechajte 30 minút lúhovať pod pokrievkou, pridajte med podľa chuti a štipku zázvorového prášku.

Treba piť teplé. Je to nielen úžasný tonizujúci nápoj, ktorý okamžite odstraňuje ospalosť a únavu, ale tiež dokonale posilňuje zdravie.

Tento jablkový odvar celkovo dobre pôsobí na celé telo, odstraňuje opuchy, zázvor zlepšuje trávenie a krvný obeh.

Diuretické rastliny, napríklad brusnica, sú dobré na zlepšenie pohody a zníženie krvného tlaku
⠀
Brusnica pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, saturuje krv vitamínmi a stopovými prvkami.
⠀
Môžete piť brusnicový džús: asi 200 g bobúľ na 1 liter vody. Šťavu prevarte, ochlaďte, preceďte a pite 1/2 šálky 2-3x denne.